DOMANDA:
Mi reputo una persona positiva e motivata in senso generale, ma come mai ci sono delle volte in cui riesco a sentirmi motivato ed altre no? Come si fa per vivere con continuità in maniera positiva e carica? !

RISPOSTA:
Innanzitutto bisogna distinguere due concetti simili ma differenti nello stesso tempo: la motivazione e l'attivazione.
La motivazione fa riferimento a qualcosa di generale legato allo scopo e ai motivi che ti spingono ad agire. Ad esempio, uno sportivo professionista normalmente è motivato dall'ambizione, dalla passione, dal guadagno ecc.
L'attivazione fa riferimento ad uno stato interiore in cui l'energia e l'attenzione sono ai massimi livelli.
Se vuoi venire a capo della tua situazione, devi capire se il problema attiene alla motivazione o all'attivazione o, forse, ad entrambi.
Per quanto riguarda la motivazione, devi lavorare sugli obiettivi e sul perché sono così importanti per te. Per esperienza posso dirti che non esistono persone motivate o persone demotivate, ma esistono obiettivi motivanti e non. Nella peggiore delle ipotesi, mancano proprio gli obiettivi! E' il tuo caso?
Definisci con chiarezza gli obiettivi (che devono essere sufficientemente ambiziosi) e attribuisci loro un significato, uno scopo in grado di "scaldarti il cuore".
Per quanto riguarda l'attivazione, devi lavorare sulla fisiologia e sul focus mentale, ossia su come usi il tuo corpo e su cosa concentri i tuoi pensieri.
Se fai attenzione scoprirari che quando ti senti scarico, la tua fisiologia è spenta, priva di energia.
Le spalle verso il basso, il respiro superficiale, l'espressione del volto spenta ecc. Analogamente, il tuo pensiero sarà focalizzato su cose che ti generano uno stato di apatia, insicurezza, paura, ecc.
Per attivarti mettiti dritto con la schiena, in dietro le spalle, sguardo deciso e sorridente...
E nel giro di pochi istanti modificherai la tua biochimica producendo energia.
Inoltre, indirizza il focus della tua mente verso pensieri positivi e piacevoli, magari immaginando mentalmente il'obiettivo già realizzato.